【ダイエット記録①】ワーママのテレワーカ、痩せます

2025年3月28日

いよいよ来年の春に入学式

早いもので娘が今年年長さんで来年の春には入学式です。
息子を出産してから産後ダイエットをダラダラして、
今は妊娠時を除いて過去最高体重でございます。
このままじゃ娘の晴れの舞台にブヨブヨで真ん丸な姿で参加することになってしまう・・
これはさすがにマズイ。かっこいいすごいママって言われたい。
自慢のママになりたい。自分に自信を持った素敵な大人の姿を子どもたちに見せたい。
今こそ、本気でダイエットに臨む時ではないか。
もうダイエットは明日からという言い訳はやめよう。
明日野郎は馬鹿野郎なんだから。いやむしろ今の私は豚野郎だ。

ダイエット記録残していくぅ！

インスタでダイエット垢を個人的な記録として作成して
一時期はちゃんと毎日摂取カロリー体重などの投稿をしていっていましたが
いつの間にか止まってしまい…。。
インスタだと投稿画像を作るのが大変だったので人生最後のこのダイエットでは
こちらのブログに記録を残していこうと思います。
日々、体型の写真だったり画像を作るのは大変なので
文字だけの記録になってしまうと思いますが、投稿をしていこうと思います。

現在のステータス

身長　152㎝
体重　55㎏
運動量　ほぼなし（在宅PC作業）1日歩数：約2000歩
好きな食べ物　パスタ、お寿司

目標

目標体重　45㎏
目指せショーパンとタンクトップだけで出歩けるウォンナ
ペースは1ヵ月で1キロ減

意識すること＜食事面＞

・朝食は抜かない（今やりがち）　⇒　お昼の爆食を防ぐため
・水分1日1.8～2ℓ摂る　⇒　すでに実施中なので継続（割とできるが土日がむずい）
・なるべくカラダに良いものを食べる　⇒　白米より玄米。納豆魚きのこ類食べる。うどんより蕎麦等。
・空腹を感じてから食べる　⇒　時間になったからと言って食べない（但し、朝は軽くでも朝のうちに食べる）

意識すること＜食事以外＞

・1日8000歩が目標　⇒　なるべく動く
・長い目で見る　⇒　10キロ減目標なので1年がかりで挑みます
・カラダを冷やさない　⇒　冷えはよくないって言うので、意識していこうと思います。
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記録は1週間1回のペースを目標に現状投稿できたらなって思います。(/・ω・)/
やるぞっ人生最後のダイエット…！！
ダイエット中の方、これからダイエットを始めようと思っている方の
モチベーションになれたら嬉しいので投稿がんばります！
よろしくおねがいします(/・ω・)/